> 身体が温まって旨し！！
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2011年2月28日月曜日
2011年2月27日日曜日
2011-02-26
- 早起きを やるぞと誓って 1週間 目標達成 1日のみ あぁぁぁ自己嫌悪 事故嫌悪
- 朝生オモロイ！中国との軍拡競争か？平和的対話か？日本も核武装しちゃえばいいのに。。。どうせ、使わないのだから…
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2011年2月25日金曜日
2011-02-24
- 腹減った… (@ ケンタッキーフライドチキン 大宮店) http://4sq.com/dMJfWA
- 桜散る。。。なんで受からん？今回は凹んだorz
- はぁ… (@ 東京メトロ 日比谷線 茅場町駅 (H12)) http://4sq.com/iiQ3FJ
- おはよう (6:34) - 3.8 Hour#nemulog
- おはよう (6:29) - 3.7 Hour#nemulog
- おやすみ (2:45)#nemulog
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2011年2月24日木曜日
2011年2月23日水曜日
2011-02-22
- ウケタ 勝間和代は鼻の穴にマジックを塗っていますが何か意味があるのでしょうか？: http://bit.ly/i9LdAm
- おはよう (7:10)#nemulog
- おはよう (7:09)#nemulog
- おはよう (6:04)#nemulog
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2011年2月22日火曜日
2011年2月21日月曜日
2011-02-20
- メディアの無能-終焉。愚民にならないためにTV見ません！ フィフィ「報道について」 http://amba.to/h4efAx
- おはよう (10:34) - 9.6 Hour#nemulog
- おやすみ (0:59)#nemulog
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2011年2月20日日曜日
2011-02-19
- 日本政府、中国人観光客に対しマルチビザ発給検討中 « Inbound News http://inbound-news.info/?p=284
- おはよう (8:56) - 7.4 Hour#nemulog
- おやすみ (1:35)#nemulog
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2011年2月19日土曜日
2011-02-18
- 自分の勤務先だけかと思ってたら・・・ “群れる”40代上司がもたらす負の連鎖 http://business.nikkeibp.co.jp/article/manage/20110118/218013/
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2011年2月18日金曜日
2011年2月17日木曜日
2011年2月16日水曜日
2011-02-15
- おはよう (6:06) - 4.8 Hour#nemulog
- Added@mycity_miki panda to my favorite#nemulog
- おやすみ (1:17)#nemulog
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2011年2月15日火曜日
2011-02-14
- 結局、今までの教育が変だったのかもしれない。そして、現在も。
- 小学生の時、運動会に老人ホームの人たちが来るから全員何かしらのプレゼントを持って来い的な指導があった。他の人は、石鹸とかタオルとか何らかの品物を持ってきた。自分は「肩たたき券」を画用紙で作って行ったら、こっぴどく怒られ、親まで呼び出された。その時の担任はオバタリアン日教組。
- 民主が売国なのか？或いは、元々官僚が売国奴だったのを自民が抑えていたが、その箍が外れたから今のような事態になっているのか？
- マスコミの愚民化洗脳とアホ政府の影で・・・ 田母神俊雄「我が国の合法的乗っ取りが進行中」 http://amba.to/fP38CC
- 頭痛が痛い&喉が痛いなう。。。頂いてしまったかな？インフルエンザ？？
- おはよう (6:00)#nemulog
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2011年2月14日月曜日
2011年2月13日日曜日
運動の不思議
3連休の最後。
「どげんかせんといけん！自分」ということで、今年初のプールに行ってきました。
水中ウォーキング1時間、クロール20分、平泳ぎ30分で体力の限界がやってきました。
その後、ジャグジーでプカプカ浮き、フラフラしながら帰宅の途となりました。
帰ってから気づいたのですが、モヤモヤというかネガティブ思考というか心の中の重いものが無くなってるのです。
悩んでいたことに答えが出て解決したわけではないのですが、なんだかフッと軽くなっています。
なんだろう？この不思議な感じは？？
夕食を取りつつ、スクールを見ていたら、
「人間は生きてるだけで格好悪いんです。」
「答えは突っ走ってみてから考える。」
といった台詞があって、なんだか勇気をもらった感あります。
突っ走ってみますか・・・
「どげんかせんといけん！自分」ということで、今年初のプールに行ってきました。
水中ウォーキング1時間、クロール20分、平泳ぎ30分で体力の限界がやってきました。
その後、ジャグジーでプカプカ浮き、フラフラしながら帰宅の途となりました。
帰ってから気づいたのですが、モヤモヤというかネガティブ思考というか心の中の重いものが無くなってるのです。
悩んでいたことに答えが出て解決したわけではないのですが、なんだかフッと軽くなっています。
なんだろう？この不思議な感じは？？
夕食を取りつつ、スクールを見ていたら、
「人間は生きてるだけで格好悪いんです。」
「答えは突っ走ってみてから考える。」
といった台詞があって、なんだか勇気をもらった感あります。
突っ走ってみますか・・・
3時間熟睡法―簡単に疲れが取れる 驚くほど頭が活性化する
え～しばらく更新が滞っておりました。
プチ病みかけで、休日はほぼ引きこもり状態。
仕事も暇で定時出社、定時退勤がほとんどです。
2010年10月に部署異動となり、そして11月にさらに異動。
どうもこの辺りから、自分の周りや仕事へのモチベーションがおかしくなってきました。
最近では「生きる意味って何だろ？」など、かなり哲学的なことを考えるに至りました。
ただ、ひとつ分かったことがあります。
今まで自分は”ワーカホリック”だったんですね。
仕事が生活の中心。逆に言うと、仕事があったから生活が充実してた。
ところが、仕事が暇になると、他にやることがないから、生活まで影響が及んでる今日この頃かと。
そんな中、読んだ本。
テクニック論は他の睡眠本と同じようなことが書いてありますが、「惰眠」の悪影響については驚きました。
惰眠によって自律神経が緩む事を初めて知りました。
最近、胸焼けがひどいのですが、これは自律神経の不調が原因である可能性が高いようです。
惰眠→自律神経不調→胸焼け、というパターンが成立します。
・「良い睡眠」は、「性格」まで明るくする
・「寝不足」だから「体がだるい」わけではない
といった部分は、納得です。
あとは、本書の中身を如何に実践するか！？
早速、今日から初めてみます！
プチ病みかけで、休日はほぼ引きこもり状態。
仕事も暇で定時出社、定時退勤がほとんどです。
2010年10月に部署異動となり、そして11月にさらに異動。
どうもこの辺りから、自分の周りや仕事へのモチベーションがおかしくなってきました。
最近では「生きる意味って何だろ？」など、かなり哲学的なことを考えるに至りました。
ただ、ひとつ分かったことがあります。
今まで自分は”ワーカホリック”だったんですね。
仕事が生活の中心。逆に言うと、仕事があったから生活が充実してた。
ところが、仕事が暇になると、他にやることがないから、生活まで影響が及んでる今日この頃かと。
そんな中、読んだ本。
テクニック論は他の睡眠本と同じようなことが書いてありますが、「惰眠」の悪影響については驚きました。
惰眠によって自律神経が緩む事を初めて知りました。
最近、胸焼けがひどいのですが、これは自律神経の不調が原因である可能性が高いようです。
惰眠→自律神経不調→胸焼け、というパターンが成立します。
・「良い睡眠」は、「性格」まで明るくする
・「寝不足」だから「体がだるい」わけではない
といった部分は、納得です。
あとは、本書の中身を如何に実践するか！？
早速、今日から初めてみます！
2011年2月12日土曜日
2011年2月11日金曜日
2011年2月10日木曜日
2011年2月9日水曜日
2011年2月8日火曜日
2011-02-07
- 民主党がヤバくなると相撲が助けてくれる仕掛は本当だったり？ RT@SeiichiMizuno: 以前、野球賭博と違って事件性がない八百長問題の警察リークの不思議さをツィートしたら、昨日貴重な裏付け情報が寄せられた。ここでは具体的には呟けないが、上層部の・・とか・・実はその前に民
- 電車でお昼寝なう。。。うたた寝したら、寒くなってきた(>_<)
- おはよう (8:40) - 6.9 Hour#nemulog
- おやすみ (1:46)#nemulog
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2011年2月7日月曜日
2011-02-06
- 大衆を洗脳するメディア RT@s_hakase: 大相撲の八百長問題は現場や記者クラブの「そんなの昔から常識」を隠蔽したまま「報道」する新聞やテレビメディアの体質の問題。またそれを是認する新聞テレビに洗脳された大衆という問題。大相撲教会だけの問題じゃないじゃん。
- トイレ借りたなう。。。助かった(^-^)/ (@ Wonder Goo) http://4sq.com/fcFUPg
- おはよう (11:11) - 8.5 Hour#nemulog
- おやすみ (2:41)#nemulog
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2011年2月6日日曜日
2011-02-05
- さ、ご馳走にありつけるぞ！！ (@ カルチェ・ラタン) http://4sq.com/hazavY
- I'm at 武蔵一宮 氷川神社 (高鼻町1-407, さいたま市大宮区) http://4sq.com/eE3gpZ
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2011年2月5日土曜日
2011年2月4日金曜日
2011年2月3日木曜日
2011年2月2日水曜日
2011-02-01
- トイレ借りた (@ ケンタッキーフライドチキン 大宮店) http://4sq.com/eTICj8
- おはよう (7:17) - 7.1 Hour#nemulog
- Added@mycity_miki panda to my favorite#nemulog
- おやすみ (0:09)#nemulog
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